Kevva schreef: ↑13 juni 2019, 00:41
Mijn ademtechniek was niet perfect en mijn leerkracht heeft dan verschillende lessen aandacht besteed aan die techniek. Mijn gezicht moest in het water blijven en ik moest op de correcte momenten adem innemen en dat is me uiteindelijk wel gelukt. Ik ben best wel hoog geëindigd toen (geen podiumplaats). De andere deelnemers kwamen van overal te lande en waren allemaal middelbare scholieren tussen 13 en 18 jaar oud. De techniek is er nog altijd en eens je hem hebt, blijf je hem behouden.
Een 50m. bad kan ik wel over zwemmen in crawl op mijn eerste adem. Als je techniek goed zit zwem je hem in een paar seconden over.

Laat ons het Guinness Book verwittigen dat we met een ontontdekte recordspecialist zitten



"De hoogste snelheid die bereikt kan worden met de borstcrawl is 2,17 m/s"

ludo schreef: ↑11 juni 2019, 21:11 Je kan de fietsvergoeding vragen en toch deels met de auto of openbaar vervoer komen.. Schijnt geen fraude te zijn. Kiezen wat je het meeste opbrengt.

Inderdaad, geen fraude. Ik heb dit lang gedaan. Van station X naar Y met de trein, dan van Y naar het werk met de fiets.

Je moet wel je traject ingeven bij de werkgever. Die betaalt dan je OV-abonnement terug voor het traject X-Y en dan nog een fietsvergoeding voor het laatste stuk, indien dat stuk lang genoeg is (ik denk dat het minimum 1.5 km enkel is, maar ben niet zeker).

Idem voor met auto. In theorie mag je bv. parkeren op een park-and-ride aan de rand van de stad en vanaf daar fietsen. Ken wel niemand die dat doet.

boonpwnz schreef: ↑12 juni 2019, 14:00 Ik kan niet zwemmen met hoofd op en onder water bij schoolslag. Ik heb altijd schrik voor ademtekort. Dat is iets puur psychologisch. Daarom hou ik het altijd boven water.

Probeer dan bv. rugslag? Daar moet je geen schrik hebben voor ademtekort en het is een stuk minder belastend voor je rug dan technisch slechte schoolslag.

Poldermol schreef: ↑13 juni 2019, 01:17

Kevva schreef: ↑13 juni 2019, 00:41
Mijn ademtechniek was niet perfect en mijn leerkracht heeft dan verschillende lessen aandacht besteed aan die techniek. Mijn gezicht moest in het water blijven en ik moest op de correcte momenten adem innemen en dat is me uiteindelijk wel gelukt. Ik ben best wel hoog geëindigd toen (geen podiumplaats). De andere deelnemers kwamen van overal te lande en waren allemaal middelbare scholieren tussen 13 en 18 jaar oud. De techniek is er nog altijd en eens je hem hebt, blijf je hem behouden.
Een 50m. bad kan ik wel over zwemmen in crawl op mijn eerste adem. Als je techniek goed zit zwem je hem in een paar seconden over.

Laat ons het Guinness Book verwittigen dat we met een ontontdekte recordspecialist zitten



"De hoogste snelheid die bereikt kan worden met de borstcrawl is 2,17 m/s"

Met een paar seconden bedoel ik nu ook geen 2 of 3 seconden hé. Voor mij zijn 30 seconden ook enkele seconden. Hoe sneller je zwemt, hoe sneller je aan de overkant bent. Het beste is ,de weg van de minste weerstand, de truc is om zo weinig mogelijk met het hoofd te bewegen.

Wat ik bv. geleerd heb:
Velen gaan heel hun gezicht draaien om naar adem te happen bij crawl. Als je dat doet mag je het al vergeten om hoog te eindigen in zo'n ranking.
Bij een uitzwaai met je arm, creëer je als het ware een lager gelegen deeltje water waar zuurstof zit, met een minieme beweging moet je daar je adem halen, hoofd rechten en enkele bewegingen verder zwemmen.
Zeker ook niet alles ophouden want je hersenen geraken zonder zuurstof en je positie in het water verandert waardoor je aan snelheid zal inboeten.


Enfin. Waar het op neer kwam ik kan een 50m. bad overzwemmen zonder naar adem te happen maar dat kunnen wel meerdere mensen!

Ik heb ook maar éénmalig aan zo'n competitie deelgenomen. Dus ik ben absoluut geen professional!
Verder ga ik vanaf nu weer on-topic. Fietsen naar het werk!

Spruitekop schreef: ↑28 december 2018, 13:56 Een héél uitzonderlijk jaar, als je volgend jaar het andere uiterste hebt zal je wel anders piepen. Het is van 1833 geleden dat het nog zo weinig heeft geregend.
Een ganse dag op het werk zitten met regenwater in de bilspleet, leuk is anders.

Ik wou hier nog eens op terug komen :

Spruitekop, 2019 is nu meer dan helft voorbij... en ik piep (nog) niet anders. Elke werkdag van 2019 gefietst (of heb ik een dagje overgeslagen wegens de hevige sneeuwval? ik weet het niet meer). Die bilspleet daar heb ik geen last van. Ik heb een douche op het werk en ik heb ook reservekledij indien het nodig mocht zijn. Zon, regen, wind, sneeuw, wat maakt het uit? De ene dag is al aangenamer dan de andere.

+- 8300km bike2work gedaan sinds de start van mijn avontuur.

Elke dag met de fiets naar werk, al moet ik eerlijk zeggen dat ik af en toe ook te voet kom. Meestal fiets omdat ik dan een tijdwinst heb van ongeveer 5 min. (liever 5 extra in bed)

40ste keer met de fiets naar het werk vandaag in dit kalenderjaar.
Kan beter natuurlijk maar het is toch al iets.

Zo blijven verder doen!

Natuurlijk kan het altijd beter. Maar het is al 40 keer meer dan de meesten

Gisteren voor de 2e keer nat geworden op de fiets dit jaar. Viel achteraf bekeken goed mee. Vorige keer was ik kletsnat, nu een goede bui gedurende 2 minuten, ça va nog, eigenlijk.

Ik denk telkens, weer 10 euro verdient. Dat per dag ongeveer, tikt mooi aan! Fiets laatst nog goed laten onderhouden, rijdt weer als nieuw. En eerlijk is eerlijk, als ik er geen zin in heb, zet ik em gewoon op turbo-stand...

De tijd dat het effectief regent in Belgie is echt overschat door velen - en dit wordt te pas en onpas gebruikt als excuus

Het regent echt niet zoveel tijdens mijn bike2work ritten.

Regenjas en -broek?

morgen, donderdag 19 september 2019, allen met de fiets naar het werk

https://www.duurzame-mobiliteit.be/week ... r-free-day

En ja gisterenavond nog eens echte regen gehad op de fietstocht, lang geleden

Hier is het ook erg lang geleden dat ik nog regen gehad heb. Ik zit verwachtingsvol naar buiten te kijken (momenteel regent het hier hard) want ik stop om 17u. Benieuwd of ik mijn regenbroek zal moeten uithalen

Jamesken schreef: ↑25 september 2019, 16:20 En ja gisterenavond nog eens echte regen gehad op de fietstocht, lang geleden

Ik ook. Voor de 1e Maal moeten vertrekken in de regen. Z*knat geworden.
Ook al 2x nat geworden dit jaar, waarvan 1x tot op mijn onderbox. Maar gisteren was pijnlijk. In de regen de fiets op na het werk, maarja toch weer fietsvergoeding binnen